méthode de judoka en musculation

le judo c est sport de combat qui demande l utilisation de force vitesse souplesse et coordination adresse a la fois pour obtenir la perfection de technique la caractéristique de judo c est stato dynamique  stato de intermédiaire de corps le centre de gravite tout les moment de deplacement il faut rest stable et mobile c est le stato dynamique sur le tatami et les autre organe comme les mains et les pied fait le grande force donc la force de les deux chaque technique ca demande une portion de force pour chaque organe soit une technique qui demande trops force avec les mains soit les pie soit les deux a la fois la plupart des athlete appuis sur seul organe et oublie les aute force car le manque de coordination de force c est le mots qui prendre a moi 6 ans sur cette sport pour pour decouvrir cette force combine qui march bein avec le judo chaque technique ca demande un force combine correspondre les abilite de athlète pour perfectionne la technique cette method c est le method connu mais pour cetain préparateur physique qui demande a développe  plusieurs muscle a la fois pour procure la coordination de message nerveux pour plusieur muscle a la fois c est difficile ou début mais avec le temps ce progressé example sur le utchi gari fuchage intérieur de pied tirage extérieure de mains et blocage seul mais sur les oblique de adversaire les 3 force combine donne la perfection de technique example sur le musculation développe couche et devleoppe des jambes sur la press a la fois exercice général et tu capable a crees des situation selon des objective  cette method combinatoire c est le meilleure pour les judoka