La congestion est l'afflux de sang dans les muscles qui a lieu pendant la séance de musculation. Ce phénomène de congestion musculaire apparaît rapidement surtout si vous travaillez en séries longues avec des charges légères. C'est une sensation bizarre et agréable à la fois, une sensation presque orgasmique comme l'expliquait Arnold Schwarzenegger. voir plus
Commentaires
Enregistrer un commentaire